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子供が留学をしたいと言い出した時No2〜ワーキングマザーの知恵〜

子供が留学をしたいと言い出した時No2〜ワーキングマザーの知恵〜

前回、留学資金について、書きました。今回は、英語力のつけ方についてです。我が家で実践してきたことを書きます。こちらは、know-how本ではないので、あくまで、ご紹介に過ぎないことをご了承の上、読んで頂けると嬉しいです。今回、書き綴っているのは、「我が家では無理かもしれない」と思ってしまいそうな親子さんに向けて、「諦め...Read More
子供が留学をしたいと言い出した時No1〜ワーキングマザーの知恵〜

子供が留学をしたいと言い出した時No1〜ワーキングマザーの知恵〜

グローバル社会と言われて久しい日本。留学したい!させたい!と思っている子供や親も多いのではないでしょうか。ここで、多くの家庭にとって問題になるのが「お金」です。実際、日本からの留学生は減少傾向にあり、単なる若者の内向き思考だけでなく、経済が絡んでいることも多いかと。そこで、これまで得た情報と思いを書いておこうと思います...Read More
栄養満点のニラ玉にプラスして〜おうちカフェ〜

栄養満点のニラ玉にプラスして〜おうちカフェ〜

食を通して生きる力を育みたい〜おうちカフェ〜です♪本日もよろしくお願いします。 今日は残業やら所用で帰宅が遅くなった!そして、まだちょっと持ち帰りの仕事もあるし、ため息〜ってことありますよね。面倒だからお惣菜やお弁当を買うのもいいですが、栄養ばっちりのこんな一皿はいかがでしょうか? 材料(二人分) 赤ピーマン 3つ 卵...Read More
美しい先輩方を見て、心と姿勢を正す〜私の行動を変えた本

美しい先輩方を見て、心と姿勢を正す〜私の行動を変えた本

私は読書が大好きです。これまで多くのことを教えてくれたのも本です。ここでは私の行動を変えた本について書いていきたいと思います。 前回の記事では、仕事や家庭などで様々なことが起こるもの、「そんな波を楽しみたい」と書きました。今回は、それでも心がすさみ、疲れてぐってり〜な時の、処方箋ともいえる本をご紹介します。それは、仕事...Read More
ブロッコリのアーリオ・オーリオ〜おうちカフェ〜

ブロッコリのアーリオ・オーリオ〜おうちカフェ〜

食を通して生きる力を育みたい〜おうちカフェ〜です♪本日もよろしくお願いします。今日は、ちょっとしたパーティーでも使える、でも、超簡単なレシピの御紹介です。15年前に雑誌でみて、それから何度も、何度も作っています。 材料 ブロッコリー2株 にんにく 1片 唐辛子 1/2本 オリーブオイル 大さじ1/2 塩 ひとつまみ 作...Read More
超高齢化社会に向けて、サルコペニア道場ご報告No3

超高齢化社会に向けて、サルコペニア道場ご報告No3

医療と健康、そしてリハビリの情報〜言語聴覚士というお仕事〜本日もよろしくお願いします。前回(筋肉とは?)、前々回(高齢化社会、加齢と老化)に引き続き、リハビリテーション栄養研究会でもご活躍されている熊本リハビリテーション病院の吉村芳弘先生の「サルコペニア道場」報告です。 筋トレしてますか? 「筋肉を鍛えるのだ〜!」と言...Read More
超高齢化社会に向けて、サルコペニア道場ご報告No2〜言語聴覚士のお仕事〜

超高齢化社会に向けて、サルコペニア道場ご報告No2〜言語聴覚士のお仕事〜

医療と健康、そしてリハビリの情報〜言語聴覚士というお仕事〜本日もよろしくお願いします。前回に引き続き、リハビリテーション栄養研究会でもご活躍されている熊本リハビリテーション病院の吉村芳弘先生の「サルコペニア道場」報告です。 筋肉とは? 中学の生物でならいませんでしたか?筋肉は3つに分類されると。 自分の意識で動かせる随...Read More
人生の波を楽しみたい〜私の行動を変えた本〜

人生の波を楽しみたい〜私の行動を変えた本〜

私は子供が幼少の頃から言い続けたことがあります。それは「自分で決めたなら、とことんやり通しなさい」です。自分で決めてチャレンジしてほしかったのです。順風満帆なことは、まずないのです。波乱万丈でも、うまく波を乗り切って欲しいものです。 働いていると、「波」がある お仕事がどんなに規則的でも、まあ、いろいろありますよね。た...Read More
サンドイッチでも、サラダでも!美味しすぎる鳥ハム〜おうちカフェ〜

サンドイッチでも、サラダでも!美味しすぎる鳥ハム〜おうちカフェ〜

食を通して生きる力を育みたい〜おうちカフェ〜です♪本日もよろしくお願いします。 タンパク質って大事ですよね。調べてみたところ、鶏肉は牛肉や豚肉よりも多いし、おまけに安いですよね。胸肉は疲労回復物質も多いと聞きます。添加物の多い、ハムよりも、こちらの鳥ハムがオススメです。いろいろレシピはありますが、私はこちらを使っていま...Read More
超高齢化社会に向けて、サルコペニア道場ご報告No1〜言語聴覚士のお仕事〜

超高齢化社会に向けて、サルコペニア道場ご報告No1〜言語聴覚士のお仕事〜

医療と健康、そしてリハビリの情報〜言語聴覚士というお仕事〜本日もよろしくお願いします。先日、こちらリハビリテーション栄養研究会で知った熊本リハビリテーション病院の吉村芳弘先生の「サルコペニア道場」に参加してきました。何度も参加しているリハ栄養の勉強会、何度目でも学びと気づきがあるので、やっぱり参加してよかったと思いまし...Read More