12年ぶりに、家計簿と再会しようと思います。私は23歳からずっと「婦人之友社」の家計簿をつけていました。 予算を立てると言うコンセプトがとても気に入っていたのです。詳しくはこちら。 若い頃に使っていた方法に「戻る」わけですが、それは懐かしさからではありません。 「古きよきものは、そのままではなく、形を変えて、より深まっ...Read More

あけましておめでとうございます。このブログを読んでくださっている皆さんは、どんな元旦を迎えていますか？ 私はというと、今年はちょっと静かなお正月です。そして、元旦だからこそ、少し正直なことを書いてみようと思いました。 「自由な働き方」は、思っていたより大変だった 言語聴覚士として病院で働きながら、2018年にNPO法人...Read More

最近、ストレスと健康の関係について改めて考える機会がありました。「ストレスが病気の原因になる」とよく言われます。もちろん副腎疲労うんねんのことは分かっていますが、実はもう少し複雑なメカニズムがあるのではないでしょうか。 ストレス→生活習慣の乱れ→健康問題という連鎖 ストレスが直接的に病気を引き起こすのではなく、ストレス...Read More

「幸せになるためには何が必要でしょうか？」 多くの人が真っ先に思い浮かべるのは、お金や時間ではないでしょうか。確かに経済的な余裕や自由な時間は大切ですが、実は幸福度を決める要因はもっと複雑で、興味深いものなのです。 研究が明らかにした「幸福度の真実」 コントロール感が幸福度を左右する 1967年から始まったイギリスの有...Read More

2003年から言語聴覚士をしていますが、私生活では発達障害がある息子を育てた先輩ママです。 今回は、面接試験で緊張してしまう中学生の息子さんに関する相談にお答えします。 対策はその子の性格に合わせて 　今回の相談は、中学3年生の息子が面接練習で緊張し、そわそわしてしまうという内容です。 緊張の程度やその子の性格というか...Read More

みなさん、こんにちは。このブログでは、この数年、脳卒中後遺症である失語症・高次脳機能障害について書いてきましたが、もともとは忙しく働くママさん向けに、お料理レシピを書いていました。「おうちカフェ」というタブをクリックしてみてください。ワーキングマザーとしての知恵を詰め込んだレシピを掲載しています。 子育てしながら言語聴...Read More

今回は失語症の不全感について、言語聴覚士の視点から書いていきたいと思います。 オンラインで言語のリハビリを2019年から始めました。 これまで多くの方にご利用いただきましたが、オンラインの利便性を活用し、お仕事をしながらリハビリをしている方も少なくありません。 ことばの障害を抱えている人にとって、お仕事に戻ったらゴール...Read More

脳卒中と言えば、生活習慣病。厚労省がかなりがんばったおかげで、ほとんどの人は、この２つをセットで知っていると思う。脳卒中＝生活習慣病では決してないのであるが（ここ大事！）、生活習慣病があると脳卒中のリスクは確実に高くなる。さて、この生活習慣病というネーミング、素晴らしいと思う。ほとんどが生活の習慣が原因だからだ。たしか...Read More

今年、養護施設に通う子供が進学を希望したときに、資金を提供する団体「西脇基金」のチャリティにご縁があって参加した。そこで聞いた衝撃に数字が 1945年終戦後、戦災孤児になった子供たちの数よりも、今、家庭で養育が受けられず養護施設などにいるお子さんの数のほうが多い ということだった。日本全体の人口が違うので、一概に比べら...Read More

この本を読んだ数日後、ウクライナにロシア軍が侵攻したニュースが入ってきました。私たち、日本人は平和ぼけと言われるくらい、平和が当たり前だと思っていますが、先人たちが血がにじむような、いや、実際に多くの人が血を流して勝ち取ってきたものなのです。民主主義もそうですよね、フランス革命から脈々と続く、たくさんの人の命の上に成り...Read More