どの年代にも届けたい、めっちゃ簡単にできる「ちゃちゃっと料理」レシピ。こちらで乾物売っています→くるみ＆うに子のセレクトショップ

レンズ豆は10分ゆでるだけ！

豆料理って、めんどくさい～って思いません？先日、60歳後半くらいのおばちゃまでさえ「豆ってどうやって料理するん？」って言ってたくらいなので

今の日本ではほんとに消費しないのですね。とっても安価で栄養抜群なので、もっと使ってほしいなと思います

レシピ（4人分）

• レンズ豆　大さじ2杯
• コンソメキューブ　1個
• 塩コショウ　適量

作り方

いや、お水にいれてコトコト10分程度、以上！！　笑

昨日アップしているひじきのマリネと合わせてください。マリネは日持ちがするし、簡単にサラダができます。