3月末から継続している朝のWalkingのお供はオーディオブック。いいことを聞いてもメモできない、書き込めないのが難点ですが、なんども気軽に聞けるのが便利。思考系の本でなく、軽いライフハック系の本がおすすめ。5月の1冊目はこちらです！

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アメリカ合衆国憲法の草稿考えた建国の父の一人であると同時に、発明家としての活躍していたベンジャミン・フランクリン

なんと、「時は金なり」は彼の言葉だったらしい！知らなかった。

そのフランクリンは時間を大切にする習慣を持っていた。この彼が作成した1日の理想的な過ごし方に着目してほしい。

朝の問いかけ、今日はどんないいことをしようか 

5時から8時朝起きて、神に祈る

1日の計画を立てて、その日の決心、進めている研究活動をして朝食を食べる

8時から12時　仕事

12時から14時　読書するとか会計の仕事をする

そして食事14時から18時仕事

18時から22時　物事を片付ける、夕食を食べる、音楽を聴くとか気分転換をする、人々と付き合う。そして、1日を点検する。

夜の問いかけ、今日はどんないいことをしただろう

22時から5時就寝

朝に目標設定をして、夜に振り返りをする。これが結構いいのです！一日なんてほんとにあっという間に終わってしまって、「あら？昨日は何をしてたのかしら？」なんて思うことが時々あってびっくりするのですが。朝、ちゃんと書き出しておくといいよね。

ちなみに、面倒な会計や書類、最近は一日30分と決めて、お昼ご飯の後に取り組んでいます。もうこういうのためたくない！貯めるのはお金だけにしたいわ、笑