私の行動を変えた本 ( 4 )

Category
心を込めたお料理は、食べて頂く方を元気にする〜私の行動を変えた本〜

心を込めたお料理は、食べて頂く方を元気にする〜私の行動を変えた本〜

私は読書が大好きです。これまで多くのことを教えてくれたのも本です。ここでは私の行動を変えた本について書いていきたいと思います。 食事とメンタルの関連については、こちら「健康な食事はメンタルを強くする」に書きました。きちんと食べている人は、自分を大事にしている人だと思います。落ち込んでいたり、気持ちがささくれている時は、...Read More
ジョコビッチも!さすがにやる気になった炭水化物制限〜私の行動を変えた本〜

ジョコビッチも!さすがにやる気になった炭水化物制限〜私の行動を変えた本〜

炭水化物制限は、身体だけでなくメンタルも強くする 私は読書が大好きです。これまで多くのことを教えてくれたのも本です。ここでは私の行動を変えた本について書いていきたいと思います。 スポーツ選手が、本番に実力発揮できるように、様々な身体のメンテナンスや、メンタルトレーニングなど行っていることは周知の通り。 ところが、日頃の...Read More
シンプルに選びぬき、そして守り抜く〜私の行動を変えた本〜

シンプルに選びぬき、そして守り抜く〜私の行動を変えた本〜

ファッションに関心がある人もない人も、言わずと知れたシャネルの本です。たくさんある中で、私はこの本が一番好きです。なぜなら、彼女の「ぶれない軸」に触れることができる言葉の数々があるからです シャネルの魅力 シャネルは、ファッションではなく、女性の生き方を変えた人だと思います。自分の才能で稼いでもいい、自由に着たい服を選...Read More
子供の可能性を信じる、そして失敗を恐れない〜私の行動を変えた本〜

子供の可能性を信じる、そして失敗を恐れない〜私の行動を変えた本〜

植松努さんをご存知ですか?北海道で、なんとロケット研究をしているおじさまです。彼は大人が何気に子供に浴びせる「どうせ無理」という言葉は児童虐待であり、そして、夢をあきらめない姿勢を子供たちに身をもって見せていくためにも、ロケット研究に取り組んでいるのです。こちら感動のスピーチです。 「どうせ無理」という言葉をなくしたい...Read More
子育てで最も大切なことは自立!〜私の行動を変えた本〜

子育てで最も大切なことは自立!〜私の行動を変えた本〜

私は読書が大好きです。これまで多くのことを教えてくれたのも本です。ここでは私の行動を変えた本について書いていきたいと思います。 最初の本は、明治の女性、加藤シヅエさんの著書「「愛・仕事・子育て」すべてが生活」です 加藤シヅエさん 加藤シヅエさんは、私が最も尊敬する女性です。 明治生まれの貴族のお嬢様ですが、当時の炭鉱労...Read More